여름에 먹는 보약은 효과가 없나？

흔히 "여름엔 보약을 먹어도 약 기운이 땀으로 빠져 나가 약효를 볼 수 없다"고 생각하기 쉽습니다. 그러나 열과 땀이 많이 나 체력소모가 커서 기력이 약해지고, 권태감으로 의욕이 저하되는 여름철에는 오히려 보약을 먹어 원기를 보충하는 것이 좋습니다. 삼계탕이나 보신탕을 여름철에 먹는 이유도 여기에 있습니다.
더운 날씨에 숯불을 피워 약을 달이기가 힘들었던 옛날에, 죽을병이 아니면 약 달이기 편한 계절에 먹자는 데서 유래한 속설에 불과합니다. 보약복용은 시기가 따로 있는 것이 아니라, 우리 몸의 정기가 약해져서 정말로 보약을 필요로 할 때가 가장 적당한 시기라 할 것입니다.